Zumba Fitness è un sistema innovativo che abbina perfettamente l’esercizio fisico con la voglia di divertirsi, accompagnati da ritmi musicali latini. Il programma di allenamento si compone di diversi momenti: si alternano sessioni a ritmi lenti con sessioni a ritmi veloci, combinate insieme con esercizi di resistenza, ottimi per tonificare e rinforzare tutta la muscolatura del corpo.