Yoga e Yoga Bimbi

YOGA

corso di yoga

YOGA BIMBI

yoga bimbi

 

Lo yoga è una disciplina molto antica, nata in India.
La parola Yoga significa “unire”, è il legame che mette in equilibrio gli opposti e unisce il corpo e la mente.
Lo yoga è per tutti, chiunque può praticarlo, indipendentemente dalla preparazione fisica e dall’età. Coinvolge la parte fisica, mentale, spirituale ed energetica, che sono riequilibrate attraverso la pratica di: esercizi di respirazione, meditazione, postura.
Le posizioni praticate si chiamano “asana”: l’ importante non è l’esecuzione perfetta, ma il graduale miglioramento ottenuto grazie alla costanza, pazienza, consapevolezza.

 

 

 

 

 

 

 

Per offrire ai bambini un’ esperienza di gioco unica offrendo l’opportunità di fruire dei benefici dello yoga.
PERCHÉ: lo yoga è un’ arte antica che offre equilibrio del corpo e delle mente
PERCHÉ: sul piano fisico gli esercizi yoga insegnano a respirare in modo corretto, irrobustiscono i muscoli e correggono la postura
PERCHÉ: la pratica dello yoga è facile e non competitiva
PERCHÉ : stimola la fantasia, insegnando al bambino a riconoscere le proprie emozioni e facilitando il rilassamento.

Jessica Cavagnuolo

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